Gente... ando meio enjoada com a única a AF q tenho feito... bicicleta ergométrica. Então resolvi dar uma caminhada domingo (coisa de gente saudável e pensamento magro, né? rsrsrsrs Af no domingo!)
Então me preparei toda e fomos (meu filho e eu) passear, ele de bicicleta e eu a pé.
Gente fiquei besta... a uns 3 meses atrás qnd comecei a RA, resolvi caminhar... ficava ofegante, cansada e doida pra terminar. Neste domingo fiz um percurso maior, com a caminhada mais intensa, afinal era acompanhando um bicicleta rsrsrsr e com momentos de corridaaaaaaaaaaa, amei!!!
Claro na corrida cansava um pouco mais, e corria devagar... mas adorei correr e a torcida de Matheus, foi a melhor kkkk!
Vou comprar um tênis mais apropriado pra corrida pq o meu n é e senti uma dorzinha no calcanhar...
E vou aderir a esse esporte maravilhoso, seguindo o exemplo da Carol, que arrasa todos os dias! E que escreveu um post maravilhoso com dicas espetaculares!
Encontremos uma AF q nos dê prazer... pois "Quem quer faz, quem não quer arranja uma desculpa", frase do Márcio Atala no medida certa do fantástico, amei!
Há, hj é dia de Nossa Senhora Auxiliadora. Mãe protetora, rogai por nós!
Bjs e uma terça abençoada!
Amiga, parabens pela AF, fica firme.
ResponderExcluirO melhor é que assim vc ta insentivando o filhotinho a fazer exercicio tb e acaba gerando saude em dobro.
bjssss otimo dia
Maravilha, Marluce! Obrigada pela lembrança do meu post...assim vou ficar phamosa!!!
ResponderExcluirNossa, que delícia!! Está de parabéns!! Corrida não é pra qualquer um!! Estou muito feliz por você :)
ResponderExcluirE é a mais pura verdade, quem não quer, arranja uma desculpa!
Fique com Deus, beijos!
Oi Marluce, correr é muito bom mesmo, qnd a gente consegue dá vontade de cada dia nos superar e continuar correndo...
ResponderExcluiragora tmbm est correndo, na esteira, mas já est me superando.
bjs
É isso aí amiga! parabens pela determinação!Que N. Sra.Auxiliadora te proteja e te ilumine em suas decisões.
ResponderExcluirbjus
Nossa Senhora Auxiliadora me acompanha desde criança, estudei a vida toda no colégio com esse nome e meu filho agora estuda lá, sempre tem festa dia 24/05 e completa com o niver de painho :) Que nossa senhora nos auxilie nesse processo tb neh?
ResponderExcluirE que bom que a AF está fluindo de forma natural, sem tanta ofegância, isso é bom. No finde sou desanimada pra me exercitar, mas vou tentar mudar isso mt em breve.
Bjs
Marluce, é o Auxiliadora da rede salesianas mesmo! Tenho muito orgulho dessa escola, tanto que coloquei meu filho lá pra que ele tenha essa oportunidade maravilhosa de estudar numa escola tão linda e que valoriza tanto a família.
ResponderExcluirBjs
Marluce,
ResponderExcluirVariar a atividade é muito importante, pois nosso corpo se adapta aos estímulos...E, além disso, bicicleta é o que menos queima, a não ser que vc se aventure no spinning...
Beijos