Agora chegaaaaaaaaaaa! De verdade! Desde as festas de final de ano, férias e carnaval, uma relaxadinha aqui, outra ali... e recebi de presente 4 kilos de volta, argrrrrrr! Tanto sacrifício pra perder e dei uma de louca , relaxei e eles voltaram.
PORTANTO, chega de moleza, FOCO, DISCIPLINA e DETERMINAÇÃO!!! JÁ!!!!
Voltei a contar os pontos, café da manhã equilibrado, com Iogurte, pão integral e queijo branco, o lanchinho da manhã foi uma frutinha e já tem uma saladona me esperando pro almoço... e hj a noite tem CAPOEIRA!!!
Não posso, não vou e não quero relaxar!!!
Hj me pesei e somei 71 kg.
Próxima pesagem sexta, espero ter reduzido!!!
Bjs e vamos juntas, tô vendo por aí muito, muita gente ainda sem retomar, vamos se não o bicho pega kKKKK!!!
Marluce
Ebaaa
ResponderExcluiradoro essa animação toda!
somos 2, também venho escapulindo desde dezembro e ganhei 4,5 de volta, mas também estou motivada a dar a volta por cima.
tamos aí ;)
beijos
Oi amiga! quanto tempo heim? Também estou de volta depois de tantas festas e comemorações e juntas vamos mandar embora pra sempre aquilo que tanto nos incomoda.
ResponderExcluirbjus
tbm estou de volta!!vou te acompanhar
ResponderExcluirbjos
Amiga, fica firme... Não some... Forças! bjssss
ResponderExcluirOlá Marluce,
ResponderExcluirIsso mesmo FOCO , antes de termos algo devemos desejar de todo o cortação e tudo se torna mais tranquilo e adquirível..então força ai...
Beijos
ola
ResponderExcluiramiga feliz dia da mulher
bjos