Meninas... não sei o que houve comigo (acho q foi falta de vergonha mesmo kkkkkkK)!
Jaquei, confesso e depois de 3 meses de uma RA perfeita... eis que ela retorna: a gordinha descontrolada!!!
No sábado fui a uma festinha infantil. me achando a magra rsrsrsr, afinal 9 kilos a menos, recebi elogios, as pessoas perceberam q emagreci e taus. Tinha pensado em ksa: "NÃO VOU COMER". Planejei comer apenas uns três salgadinhos e tomar refri diet. Mas... quem disse???!!!
Comi td, docinhos, salgadinhos, mini piza!!! Affffffffff!
Mini pizza só comi uma... ainda resisti. Tb resisti ao cachorro quente e ao bolo oq era de chocolate!!!
Mas docinhos e salgados, perdi a conta!!! DOIDA!!!
Achei pouco no domingo completei a jacada... almocei fora (sem controle e comi até sobremesa, musse de maracujá q adorooooooooOO! E jantei fora tb exageradamente!!! Resultado, me senti mal fisicamente... o estomago reclamou das quantidades!!!
Ainda bem q o FDS passou e hj é segunda: RECOMEÇO!!!
Não me senti frustrada nem culpada, apenas consciente de que não posso abusar... se vacilar os maus hábitos voltam e consequentemente o peso tb. NÃO QUERO! E ainda tenho muito peso a eliminar!!!
Hoje recomeçoooooooooo td e vou intensificar os exercícios físicos essa semana pra que na sexta o estrago não seja na balança!!!
Bjs, AMIGAS! Tenhamos uma semana linda e cheia das bênção do pai!!!
Com concientização, Marluce.
Bom dia!! :)
ResponderExcluirOlha, o que eu vou te falar parece loucura, mas, não te preocupa! De todos os blogs que eu visitei hoje, nenhum NÃO jacou! Estamos todas juntas nessa! Claro, não podemos fazer disso um hábito e sim unma exceção!
Segunda, dia de recomeço! Então, vamos lá, né?! Vamos fazer dessa semana a semana perfeita?! :D Boraaaaaa!!!
Beijos e tenha uma ótima e magra semana!!
Pra mim a jaca não está taaanto na quantidade. Mas sim na sensação. Claro que não foi excelente, e claro q eu ter jacado tb não significa q estou alisando hehehe mas assim, acho q o importante é a consciência e saber q essas atitudes são exceção, vc sabe disso! Então, ponto pras meninas \o/
ResponderExcluirBjs
Oi, estou começando minha jornada para a felicidade magra rsrsrsrs E ando à procura de companheiras que me ajudem com ncentivos. Essa semana eu tb Jaquei...depis de três semanas firme e forte. Vou acompanhar seu blog e espero sua visita lá no meu.
ResponderExcluirBeijos.
Olá Marluce,
ResponderExcluirFesta de criança é um tentação para mim também. Mas o importante é a sua determinação de ter consciência do que aconteceu e retornar direitinho ao seu processo, o importante é recomeçar!
Beijos
Acontece, né? não tem jeito, uma hora a gordinha vê uma brecha e sai. Temos que ficar atentas e voltar o mais rápido possível pro eixo!!! Beijos e ótima semana de recomeço. Pra nós!!!!
ResponderExcluirFesta de crianca...fui em uma sabadooo, nossa e quanta jaca...dificil resistir!
ResponderExcluirmas como vc disse ja voltou a dieta e isso que importa ne!
bj
bem as vezes precisamos de um dia de descanso da RA
ResponderExcluiro importante é que não seja uma constante dias assim
mas vc já sabe o caminho certo com certeza os exercícios vão te ajudar com estes excessos bjs...
Amiga, também estive em festinha de criança e te digo que não fiquei atrás não! Mas temos aí, uma semana pra recomeçar com força total!
ResponderExcluirbjus