E hj a notícia é boa... 500gr a menos, obaaaaaaaaaa!
Fiquei bem feliz, estou com 72,500 e completo 12, 500 a MENOS iupiiiiiiiiiii!
Fiz uma semaninha perfeita na RA, mas vacilei na AF... (frio demais aki e férias... afffff preguicinha). Mas já me comprometi (comigo mesma) e tenho aprendido a ser fiel a mm mesma rsrsrsrs e isso é muito bom!!!
Mas, hojeeeeeeee, afffffffff JAQUEI!!! Gente, foi uma jacadona... mas como foi pela manhã (11:00h) vou tentar salvar o dia kkkkkkk. Sai com maridão e uma amiga e comemos sarapatel... (comida típica nordestina) calóricaaaaaaa!
Mas, agora já foi!!! Vou equilibrar nas outras refeições do dia.
Almocei, somei os pontos e vi que pra mais um lanche e a jantar tenho apenas 70 pontos, tenho que me virar e arcar com as consequencias de minhas escollha, comeu saparatel, agora assuma rsrsrsrsrsrsrs.
Gente apesar de está de férias, tenho aproveitado pra organizar muita coisa e passear com o filhote, estou em falta nas visitinhas, mas vou corrigir isso logooooooo!!!
Bjs, lindo e abençoado FDS pra todas nós!
Nossa 70 pontos!!!
ResponderExcluirque tal uma sopinha com legumes acho que dá pra passar bem a noite sem peso na consciência né rsrsrsr. Força miga.
oiee Parabéns pelo peso eliminado !!!!
ResponderExcluirobrigado pela visita
bjs
Puxa, se deixou de ser um suplício é porque você mudou os maus hábitos. Parabéns pela eliminação da semana.
ResponderExcluirBom domingo!
Oie! Jacou nada!!
ResponderExcluirVc está indo ótima!
De vez em quando devemos sim nos permitir a comer as gostosuras calóricas, desde que não venha com exagero e sim com atitude depois!
E vc, com certeza tem atitude!
Bjs
Olá Marluce,
ResponderExcluirContinue aproveitando as férias e curtindo seu filhão.
Estou adorando a sua determinação, mesmo de férias conseguindo organizar tudo direitinho e ciente da sua alimentação.
Parabéns pelos resultados, beijos e ótima semana!
Oi Marluce, parabéns pela eliminaçao!
ResponderExcluirAtividade física com esse frio fica difícil mesmo, mas se planejar dá certo. Eu estou fazendo no meio da tarde, pra nao sofrer tanto.
Bom domingo pra voce!
Beijos
OI MARLUCE...VIM CONHECER SEU BLOGUITO E AMEI!!! PARABÉNS PELOS MAIS DE 12 KG ELIMINADOS!!!!!DÁ UM PULKINHO NA MINHA CASINHA TBÉM...VOU AMAR!!!BJUSSSSSSSS
ResponderExcluirOi amiga eu com problema de não esta conseguindo comentar no blog ,ate que enfi esta dando certo agora ,me desculpe a demora
ResponderExcluirMais eu não podia deixar de vim te agradecer a visita e dizer que tbm to te seguindo .
Amiga como e bom saber que não estamos só , eu tbm adorei seu cantinho e voltarei sempre aqui bjus e uma boa R.A pra vc flor ,e meus parabéns pelos kgs perdidos !
Oi Marluce parabéns pela sua determinação e por consequencia eliminação. Te desejo uma semana nota 1000!!! Vc é uma florzinha, obrigada pela força lá no meu blog!!! bjs
ResponderExcluirMENINAAAAAAAAA!! ameiiii o seu blogggggg!!
ResponderExcluirContinueee asssim!! E MEU SINCEROS PARABENS!!
Se puder da uma passadinha no meu blog!!
samiranz.blogspot.com
Beijooos! Fique com Deus!!
EU SIGO!
Bom dia!
ResponderExcluirMas que notícia boa!! 500g a menos é muita coisa!! :D Parabéééééns!!!
E deixa essa jacada pra trás e olha só pra frente agora! :) Errou? Acerta na próxima refeição!! :D
Beijos e tenha uma ótima semana!!
Menina!! Parabéns pelo pesinho novo!! ;)
ResponderExcluirMarluce, aproveite bem suas férias mesmo!
Beijoooooo
Oieee linda parabéns pelo peso eliminado é isso ai muitas conquistas pra você. Beijossss tenha uma linda semana light.
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