domingo, 11 de setembro de 2011

Confissões

Como é fácil desandar...

Olá pessoas phinas!
Nossa eu estou com os dedinhos do pé na jaca, não finquei o pé não, mas desde o feriado do dia 7 pra cá que venho me comportando mal, mal mesmo.
A alegria que ter saído da casa dos 70 me deixou confiante demais (ledo engano).
Comi doce, chocolate, pão com manteiga (q há muito não comia), até cachorro quente no lanche, tomei pouca água, e não anotei os pontos #alouca!
Não considero uma jacada completa pq me controlei nas quantidade, mas saí totalmente da rotina alimentar regrada.. e percebi q é muito fácil voltar aos hábitos desajustados de antes. Claro que senti mau está qnd comi a mais e então parava percebendo q não aguento mais, mas sei que se continuar fazendo isso sempre volto rapidinho os hábitos e o peso.
Me pesei ontem e a balança acusou 71,5kg (meu Deus kd o 69,9 q tava aki) ???
Não me assustei muito pq dona M está na área e estou bem inchada, espero esse peso ser devido a essa visita, vou esperar ela ir embora pra constatar realmente e esse comi, comi, tb atribuo a TPM durante a semana, realmente fico ansiosa e como demais.
Mas amanhã é segundona e já separei minha roupa e tênis pra correr, meu caderninho pra anotar td e planejei minha alimentação.
Não vou dá mole não, são os últimos dias do desafio da primavera e quero fechar com um bom resultado, afinal estive no top 5, vcs viram? http://desafiodasestacoes.blogspot.com/2011/09/top-5-depoimentos_09.html
Não posso esquecer: " RA é pra sempre e se como algo calórico em um dia devo compensar no outro e não repetir a dose com a velha desculpa... já comi mesmo!!!

Foco, Marluce, PLANEJAMENTO:

 Afinal ainda faltam alguns quilos pra alcançar a meta.
Vamos juntas, né? Tenhamos uma linda e abençoada semana!

14 comentários:

  1. Oi Marluce, td bem? Sei bem como é facinho sair da rota! Mas vc é forte! Vai conseguir siiiiiiim!!! Tenha uma excelente semana! Bjks

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  2. Ai Ma
    Que luta a nossa viu...
    Às vezes me dá um cansaçozinho - tenho a impressão que vai ser privação a vida toda...Mas logo jogo esses pensamentos para bem longe porque são eles que me fizeram chegar onde cheguei (92kg).
    Tá certíssima amiga, não pode desandar não se não perde a linha de vez.
    Tô super torcendo por você e vamos juntas nessa luta amiga.
    Uma linda semana para você.
    Beijocas

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  3. Marluce!! Aconteceu comigo também!!
    Ainda bem que a gente sabe o que fazer pra voltar atrás, né?!
    Vamos que vamos começar com tudo essa semana!
    beijos

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  4. oi linda ..
    obrigada pelo seu comentario gracinha ..vc como sempre , sempre me colocando pra frente ..vc é muito especial ..
    ai marluce ...tbm passei por isso vc viu né ....q raiva q da né ....parece q quando agnte ve q ta emagrecendo agente relaxa ..e abusa ....
    continue firme ......bjs

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  5. Oi Marluce, estou de mãos dadas com vc!
    Sábado estava com o 74 redondinho e hoje já estou com 75 redondinho! A Dona M chegou de visita no sábado e estou contando que seja isso a causa e não a feijoada que comi ontem! rsrs
    Beijos e boa semana para vc!

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  6. Oieeee querida, espero que seja so uma faze viu eu tb depois da folga do marido que foi prolongada sai da linha e demorou uns dias pra voltar ate pipoca caramelizada eu comi e duas vezes srsrsr, mais agora to aqui eu de novo totalmente na linha e pronta pra ser vitoriosa e você nao vai ser diferente e em breve vai ver um peso ainda mais bonito tenho certeza disso beijoss lindo dia.

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  7. Bom dia Marluce!

    Estou na mesma que você... Pra desandar é fácil mesmo! Mas olha, o bom de tudo é que tu viu onde tu errou e vai recuperar! Melhor do que deixar desandar de vez, certo?

    Tenha uma ótima semana, beijos!

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  8. Marluce,

    essas coisas acontecem...É hora de dar a volta por cima e voltar para RA!!!

    Sempre digo que mora uma gorda dentro de mim, se eu der mole ela aparece e aí é um abraço...

    Força na semana!!!

    Bjs

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  9. Não é fácil né Marluce. Desandar é tão fácil, rapidinho a gente ganha um, dois quilos... agora tenta perdê-los... rs
    .
    Bjs e dias melhores para vc!! Tenha uma ótima segunda!

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  10. Marluce, acontece comigo também, afinal, a gente carrega hábitos de uma vida inteira sem RA. Agora é correr atrás e pensar que você ainda está em reeducaçao, e logo logo nao terá esses pequenos deslizes.
    Bjo

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  11. Oie marluce como vai ?

    vou fazer o sortei de uma paleta de maquiagem no meu blog
    se inscreva

    Bjus

    http://euqueroeupossoemagrecer.blogspot.com/2011/09/sorteio-paleta-de-maquiagem-18-cores.html

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  12. adorei aqui florr
    me favorita?
    bjuss

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  13. Oiee querida obrigada sempre pelo carinho viu, e espero que esteja tudo certinho com você e esteja firme e forte no seu proposito ta otimos resultados pra você bejão.

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  14. não desanime, vc conseguiu chegar até aqui e não vai colocar tudo a perder né!
    Minha revista sai em outubro, difícil controlar a ansiedade até lá. Bjs

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