domingo, 29 de julho de 2012

Não desisti, apesar de confusa, tô na luta!





Oi meninas! Estou de volta após alguns dias sem postar, na verdade tenho vindo sempre aki, visitado vcs, mas sem ânimo pra postar, afffffffffff!
Não estou desanimada não, apenas confusa demais com minha balança... retornei a Af e RA, mais fiel na AF que na RA por incrível que pareça kkkkkkkkkk. A capoeira  realmente me faz muito bem e como estou de férias e aconteceu o evento de capoeira aqui na minha cidade (como falei no post anterior), aconteceram alguns cursos, aulões, fopi excelente uma motivação a mais e eu treinei a semana inteira... no domngo foi o dia do "batizado" peguei a minha primeira corda e estou bem empolgada.... mas com todo esse esforço, treino pesado todos os dias e RA "regular", tudo bem a RA não foi 100% (mas não teve jacada) contei os pontos e nos dias que passei da medida foram poucos pontos... na verdade estou confusa pq a bança n baixou mais... perdi 2 kilos desde que voltei a AF e RA, e pronto, há 23 dias e nada mais, pelo contrários, as vezes aumento 200, 300 gr... não estou entendendo nada affffffffffffff!!!! Era tá tá perdendo... mas a balança emperrou!!!
Porém um notícia boaaaaaaaaaaaa... inconformada com a BALANÇA, resolvi ir a fita métrica e as mediadas reduziram kkkkk, ainda bem!!! A cintura que quando retomeir estava com 97 cm, hj está com 93... Então foram 2 kilos e 4 centímetros, ou seja o exercício está fazendo efeito, mas quero perder peso... ainda estou com 74... é muito, muito, mesmo, pois minha altura é 1,57... tenho que pesar no máx60, então preciso eliminar 14 kilos ainda... no mímimo e desse jeito, com a balança imperrada, sei nçao viu!!!
Mas não vou desistir, vamos vê o que consigo, vamos em frente!!!
Bjs, boa semana!!!

sexta-feira, 13 de julho de 2012

ALELUIA!!! Até que fim!!! :)

Graças a DEUS, depois de 7 meses andando pra trás, consegui retornar ao caminho de outrora, duas semanas da AF e RA na linha e 1.500 a MENOS na balança!!!
Tem que ter determinação, disciplina e foco... fácil não é mesmo mas enfim consegui e ainda nas fériasssssssssss eitaaaaaaaaaaaa que tô feliz demais!!!
Agora é ter perseverança pra continuar eliminado peso, como foi no começo, semana a semana e os resultados começam a aparecer!!!
Essa semana tem evento de capoeira aqui na minha cidade, promovido pelo meu grupo (LEGIÃO) e eu vou receber corda rsrsrsrs será como um batismo, vai ser legal assim vou ter que me comprometer mais e não posso mais faltar as aulas, melhor pra mim, exercício frequente... assim espero rsrsrsrsrs!

Não dá pra desistir mesmo depois de tanto esforço e tantas conquistas!!!

Que nosso fds seja light!!!

Bjs, meninas!




sexta-feira, 6 de julho de 2012

No caminho

Enfim voltei a AF (atividade física), nossa q saudade da capoeira, havia esquecido como me faz bem!
Graças a DEUS, semaninha de RA (reeducação alimentar) perfeita e retorno a AF... tô bem feliz, acho que agora vaiiiiiiiiiiiIII!
Não me pesei, como retornei a RA segunda, vou me pesar na segunda que vem.
Agora é torcer pra não jagar, não sair da linha no final de semana, se não td vai por água a baixo!

Vamos que vamos!!!!

Bjs, Marluce

terça-feira, 3 de julho de 2012

Mais uma vez!!!

De novo :(, mas ainda bem que existe a possibilidade de RECOMEÇAR SEMPRE!
De janeiro prá cá tem sido idas e vindas, recomeço e desistências da Reeducação alimentar e Atividade física... e quilos indo e vindo... mas agora BASTA!!!
Estou de férias... o mês de julho inteiro, agora n tenho mais desculpas... falta de tempo pra planejar as refeições, pra fazer atividade física... não tenho mais como fugir e enganar a mim mesma!!! Hj consegui recomeçar a RA e planejar Af para a semana... AGORA VAI!!!
Preciso mandar embora os 7 kilos que recuperei e refazer a próxima meta... já!!!
Fiquei bem feliz em vê em alguns blogs o retorno de algumas amigas, e vamos juntas... Julho é um mês propício a refazermos metas e desafios a serem alcançados durante o último semestre do ano.

Força e foco!!!

Bjs, Marluce