Resultado da balança

Oieeeeeeeeee, notícias do FDS.
Gente, sumi no fds, trabalhei sáb e domingo e comi feijoada rsrsrsrsrs.
Resultado da pesagem oficial, apesar de toda vibração positiva de vcs pra q a balança estivesse certa rsrsrsrsr, obrigada!!! Realmente na quinta-feira, ela estava louca (infelizmente) rsrsrsrs, no sábado me pesei e vi lá 71, cravados mesmo, estranho né? uma diferença de mais de três kg de um dia pra outro. Mas td bem, o importante é q não aumentei tendo como referência a pesagem oficial.
Olhem q lindo o selinho que ganhei da Tatha.

Eu amei! Sou bem mais feliz assim mesmo! RA pra sempre! Obrigada Tatha.
O FDS foi beeeeeeeem legal, trabalhei sábado e domingo, mais amei o resultado do trabalho e isso é o que importa, no domingo teve uma festa na escola (Festa da Família) com feijoada. E como não lanchei ataquei a feijoada kkkkkk, mas nem comi tanto assim (ainda sobrou no prato) antes eu só sossegava qnd o prato estava vazio e olhe lá se não repetisse kk. Que bom, resultados além da balança. A noite recusei a pizza, \0/, fecho a noite com uma papinha de aveia, q lady k, isso é RA.

Agora vou as visitinhas, estou com saudades!
Bjs, tenhamos uma linda e abençoada semana!

Deu a louca na balança

Hello! Gente!!!

Blz?

Por aki td em paz graças a DEUS, quero agradecer a todos que passaram lá no blog da tatha e votaram na minha frase: "Saber que todo ser humano é capaz de realizar suas conquistas e se vc dá o primeiro passo Deus está do seu lado dando o segundo"!
A perguta era: oque te motiva?
E eu acredito mesmo que se vc não ser o primeiro passo e se mobilizar pra td em sua vida, nem Deus consegue, pois Ele nos deu o livre arbítrio, não acham?
Pois é, fique em segundo lugar junto com a Fefa, a ganhadora foi a Gê (parabénsss pra nós). E obrigada Tatha pela escolha da minha frase e pelo carinho da promoção, há e pelo selinho q vou ganhar rsrsrs.
Foi divertido, rsrsrs e muito bom vê o carinho dos amigos virtuais e reais tb.


Gente, vamos ao título de hj: Deus a louca na minha balança. Queria muito acreditar nela, ou melhor, queria q ela tivesse certa kkkkkk, ams acho mega difícil.
Ontem estava com 71, cravadinho (já amei), mas hj fiu conferir, logo de manhã em jejum, como faço sempre e tava lá 67,4, rsrsrsrsr noooooossa! Fiquei boba e subi umas dez vezes pra conferi e não é que ficou esse peso em todas!!!
Adoraria, mas não creio muito nisso!! Então amanhã é dia de pesagem oficial se ela ainda estiver assim vou me pesar em outra balança pra conferir. Mesmo assim, apesar de achar q ela está errada kkkkkk é bom que ela erra pra menos, mesmo kkkk!

Bjs, gente!

Genteeeeeeeee por favor votem em mim!

Obaaaaaa, sou finalista do concursos de frases do blog da tatha http://tathaesuavida.blogspot.com/ , tô bem feliz!
Agora pra ganhar o presentinho que ela está oferecendo preciso do voto de vcs. Passem lá, please!

Bjinhos

Um pouco confusa

Balança X Fita Métrica

Bom dia, genteeeeeeeeeeeeeeeeee!
Lindo e abençoado domingo pra tod@s!!!
Vcs tem acompanhado as minhas vitórias sob a balança, né? inclusive que de uns tempos pra cá a eliminação de peso está beeeeeemmmmmmm mais leeeeeeeeeeeenta... pois é? As pessoas tem elogiado a minha nova forma e quando digo q ainda quero pertder 10kg todo mundo se assusta: ainda??? Isso td? Vai ficar muito magra!!! rsrsrsrs, mas a verdade é que ninguém acredita que eu aida estou com 71kg, todo mundo acha que é menos (quem me dera rsrsrsrs).
Mas fazendo uma análise esses dias observei que (meus uniformes que mandei apertar pra voltar a trabalhar em 1° de agosto) já estão folgados de novo!!!
Apesar de não ter muita diferença na balança, nas roupas tenho sentido, uma calça q comprei em julho estava a continha e agora já está folgada tb. As minhas medidas estão cada vez menores, tenho perdido centímetros em td (busto, cintura, braço, coxa) e a balança não se meche muito.
Será q isso é real???
Apesar de me sentir bem com as medidas menores e as roupas folgadas, queria ver um resultados maior (digo menor kkkkkk) na balança mesmo, ou seja tb na balança!!!
Ohhhhhhhhhh dúvida cruel!!!

Alguém me ajuda a entender esse problema????

                                  Foto tirada nas férias de julho. Amei essa!
Ah! Já ia esquecendo, peso de hj 71, 300 :(. Menos 200gr apenas!!!
Melhor q ganhar né? kkkkkkkkkkkkkk

Bjs, q o Senhor nos abençõe!!!

Nada como um intensivão pra dar um gás!!!

Hello!!!
Tb em paz, menin@s?
Eu estou bem graças a DEUS e muito feliz depois de ter feito todo quadro comparativo dos 5 meses de RA no post anterior... LEGAL DEMAIS!
Gente, lembram q comentei semana passada da dificuldade de voltar a rotina de AF depois das férias? Pois é , graças a DEUS e aos empurrãozinhos de vcs, eu consegui \o/, vivaaaaaaaaaa! Apesar do cansanço do dia de trabalho, o frio que está fazendo aki na minha cidade e a preguicinha, semana passada fiz AF 3x na semana, em ksa, jump, bicicleta, localizada. E essa semana já comecei muito bem, obrigada! rsrsrsrsrs, ontem a noite fiz quase duas horas de capoeira (q estava de recesso e voltou). QUE BOM!
Apesar de ter dado uma escapadinha da RA no FDS, (nem foi jacadaaaaaaaa, foi jacadinha mesmo kkkkkkkk, nada grave), já voltei pra Ra e ontem consegui encerrar o dia abaixo dos pontos.
Como já comentamos, agora a eliminação de peso fica mesmo mais lenta... tô querendo vê os dígitos da balança baixarem mais, afinal há semanas que ue não perco nem 500gr (por semana), por isso entrei no intensivão da Vivis  .

Quero perder 2 kilos em 15 dias!!! Ao menos vou tentar, me esforçar muiiiiiiiitooooooooo! Será que eu consigo?

Bjs e força pra todo mundo!!!

Saldo de 5 meses de RA...

Olá, gente, amores e amoras!!!

Td bem? Ainda bem que o FDS está chegando ao final e segundona é dia de recomeço (já viram que pelo discurso sai da linha, né?) rsrsrsrsr. Mas não foi nada de grave, garanto, apenas saí da rotina e dei umas escapadinhas, refri, pizza, almoço do dia dos pais... Mas passou!!! Ainda bem, rsrsrsrsr.
Mas vamos as boas novas... hj completo 5 meses de RA, então teve pesagem, fita métrica e foto.
Vamos as fotos e fatos?

                                                      Clique na imagem que aumenta
Estou muito FELIZ com os resultados, a roupa nem presta mais pra usar (a calça cai e e blusa muito, muito folgada). Que bom, né?
Muita gente tem me perguntado o que tenho feito, os amigos e familiares impressionados com a mudança, vários elogios, tô besta, mas sei que ainda falta muito pra chegar no ideal, o importante foi ter começado e saído da obesidade, agora estou com IMC sobrepeso, antes era obesidade grau II, me sinto muito bem, além da estética tem a questão da saúde que é extremamente importante.
O blog me ajuda muito, essa corrente de pessoas em busca do mesmo ideal, com histórias de sucesso, as vezes caindo mas, sempre levantando, dividindo experiências, isso é importante demais!!!
Bom, agora vou responder a pergunda de tanta gente: O que vc está fazendo pra emagrecer?
Gente, não é milagre não? São 5 meses e 14 kilos a menos!!!
Com Reeducação Alimentar (RA) e Atividade Física (AF), sem nenhum remédio!!!
Para me ajudar na RA, sigo a dieta dos pontos.
Conheça aqui como ele funciona e descubra como fazer, seu limites de pontos diário etc.
Inseri em meu cardápio diário, muita verdura (salada crua, legumes), arroz integral, frutas, yogurte,
Como de três em três horas (ajuda muito, pois além de acelerar o metabolismo, não chego nas refeições principais morrendo de fome), tomo 2 litros de água diariamente. E faço atividade física no mínimo três vezes por semana, intercalando capoeira, corrida, bicicleta ergométrica e jump (não são todos os exercícios todos os dias), um a cada dia.
Nos lanches opto por frutas. Não tomo mais refri durante a semana, suco, chá ou café, só com adoçante.
Isso é RA, não é uma dieta, é pra vida toda. Claro que as vezes dou uma escapada e como, chocolate, pizza, bolo e outras coisas calóricas, mas a RA é tão legal que jamais como do mesmo jeito e as mesmas quantidades que comia antes, não aguento, se forço fico passando mal, o estomago reclama mesmo!!!

Estou adorando os resultados, e sigo rumo aos próximos 10 quilos a menos!!!

Bjs, tenhamos uma semana light e abençoada!!!


 

Oba, segunda-feira!!!

Isso, mesmo! Obaaaaaaaaaa, rsrsrsrsr!

 

Gente... nada como um dia após os outros ehehehehehe!

Valeu pela força, vcs me deram um novo gás para recomeçar e nada como uma semaninha novinha em folha, né?

Estou animada, afinal consegui fazer um fds light, graças a DEUS! Apesar do cineminha (smurf3D) lindo demais, e exagerei na pipoca (já combinei com maridão, próximo filme comprar pipoca pequena, se compra a gr não tem jeito, como tudo kkkkkk). 

Comi tanta pipoca q a noite não consegui comer mais nada, estomago reclamou e fiquei só no chazinho.Que bom, antes eu comia, comia, e comia mais! Meu organismo está acostumado a ser magro kkkkkk.

Então, me pesei hj e estou com 71,700. Gostei afinal são 300gr a menos!!! Melhor que nada!

E hj é segunda, não vou colocar desculpas pra AF, vou retomar, sim!!!

Quero logo chegar na ksa dos 60.

Bjs, tenhamos todos uma linda e abençoada semana!

Um pouco desanimada...

Oi, gente... td bem?

A semana terminou, e eu voltado ao trabalho, estava toda animada no post anterior, sobre a rotina e a RA e AF e percebi: falar é fácil...
Depois de um dia exaustivo de trabalho ter que encarar AF, não está sendo fácil.
Senti-me cansada, preguiçosa, desmotivada mesmo!!!
Com bicicleta ergométrica em casa, jump e alteres... eu não consegui fazer nada. Nem uma caminhadinha, nem a capoieira pois tive compromisso da Igreja nos dias e horários da capoeira essa semana.
Resultado: ansiedade e uma fome que há tepo não sentia... vontade de comer até as panelas, paredes, affff rsrsrsrsrs, uma vontade de comer doce que só eu sei como foi difícil controlar (até que comi 1/2 cocada, me deliciei, parecia criança).
Graças a DEUS consegui me controlar e fazer a RA nota 9. Comi algumas coisas não recomentadas mas em pequenas quantidades, consegui me manter nos pontos durante a semana. Outra coisa que tem me deixado chateada é a prisão de ventre, há 15 dias que só estou conseguindo fazer o nº 2 após laxante... é fogooo! Isso me deixa irritada...
Sempre tive prisão de ventre, mas i depois da RA tinha melhorado muito, ingestão de frutas, verduras, iogurtes, aveia, farinha de linhaça, muita água. Continuo ingerindo td isso e meu intestino tá travando... não sei o que há!!!
Ainda bem que no peso de hj não tive diferença... apenas 100gr a menos ai, ai, ai!!! Mas fazê o que né??? Esperar pra vê se na semana que vem os digítos da minha balaça caem mais!!! Perdi 13 quilos e percebi que agora o processo de eliminação esta mais lento mesmo! Vou tentar intensificar AF, logooooo!

Bjs, povo em busca da fineza rsrsrsrsrsrs.
Tenhamos um lindo, light e abençoado FDS!