Ontem me pesei... começei a RA dia 21 de março, confesso q não fiz certinho todos os dias, como deveria... especialmente vacilei nos FDS.
Caminhei 3 vezes por semana 30 mim, tb pouco mas vou intensificar.
Diante dos pontos ressaltados rsrsrsrs até que tive um resultado razoável...
DIA 21/03/11 - 85K
DIA 05/04/11 - 83.800K
Resultado: Menos 1.200 em 15 dias, com todos os deslizes, achei bom rsrsrsr!
Obaaaaaaaaaaaaa! Ontem fiz compras enchi a geladeira de frutas e verduras e muitas coisinhas light... Acho q o resultado dos próximos 15 dias será melhor...
Vou estabeler dias de pesagem acho que sempre na sexta-feira ou segunda? o q vcs acham meninas?
Rumo a meta: 20 kilos a menos, agora só faltam 18,800.
Q o senhor me ajude!
Bjs, Marluce
Marluce meu amor, vc esta indo muito bem, parabens lindaaaa, isso mesmo!!!
ResponderExcluirCom força e determinaçao vc vai longe!!!
Um beijo enorme!!